扁平足买鞋，到底要注意什么？

扁平足选购鞋子有多项要点，关注足弓支撑、鞋底硬度、鞋型空间、鞋面包裹、鞋跟高度。

1、足弓支撑：优先选择带有足弓垫的鞋子，弥补足弓缺失分担压力。

2、鞋底硬度：选择软硬适中的鞋底，增强落地缓冲，减少关节冲击。

3、鞋型空间：鞋内空间宽松，不挤压前掌，保障足部正常舒展活动。

4、鞋面包裹：鞋面贴合足部，避免走路时足部在鞋内滑动偏移。

5、鞋跟高度：选择低跟平底款式，高跟会加重足底与关节负担。

日常尽量不穿拖鞋、薄底鞋，做好足部防护缓解扁平足影响。

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