发际线后移与遗传、内分泌失调、物理刺激及不良生活习惯密切相关。雄激素分泌过多会抑制毛囊生长，频繁烫染或使用刺激性洗发水可能损伤头皮，而长期熬夜、精神压力大则会导致毛囊提前进入休止期。

恢复需结合病因选择方案：轻度后移可通过调整作息、均衡饮食改善，增加蛋白质、维生素摄入；药物治疗可选用米诺地尔外用或非那雄胺口服，促进毛囊活性；若毛囊坏死，植发手术是有效选择，将后枕部健康毛囊移植至发际线区域。

日常需避免紧束发型，减少头皮拉扯，保持清洁干燥。若伴随瘙痒、脱屑等症状，需及时就医排查脂溢性皮炎等疾病。