五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效💪，是中医常用的健脾祛湿、补肺益气的药材，还能辅助改善便秘和淡化色斑哦🌿！

五指毛桃归脾、肺经，能增强脾胃功能，改善食欲不振、腹胀腹泻等脾虚症状🍚；通过行气利湿，促进水液代谢，缓解肢体浮肿、白带异常等湿阻问题💧；其舒筋活络作用，可缓解风湿痹痛、腰腿酸痛，常与鸡血藤、牛大力配伍使用🌿。此外，五指毛桃富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘💩；维生素成分可调节皮肤色素代谢，淡化黄褐斑、老年斑，让皮肤更红润有弹性💡。

不过，五指毛桃性温，体质燥热者、孕妇及过敏体质者需慎用🚨。日常可搭配猪骨、鸡肉煲汤，每周2-3次，健脾祛湿又美味🍲！

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