太溪穴并非仅存在于左脚或右脚，而是左右脚各有一个。它位于足内侧内踝尖与跟腱之间的凹陷处，是足少阴肾经的原穴，被称为“人体第一大补穴”。无论是左脚还是右脚的太溪穴，都具有滋阴补肾、调理冲任、清肺止咳等功效。

日常可通过按摩刺激太溪穴来养生。盘腿正坐，用拇指指腹按压，先顺时针旋按20次，再逆时针旋按20次，力度适中，双侧交替进行，每次5分钟左右，每天2次。