一个人睡觉放两个枕头的害处可能有颈椎不适、脊柱不稳定、呼吸困难、血液循环受阻、不良姿势。

1、颈椎不适：使用两个枕头可能导致颈椎处于不正常的姿势，造成颈椎不适、僵硬和疼痛。

2、脊柱不稳定：两个枕头可能使脊柱处于不稳定的位置，增加脊柱受伤的风险，尤其是对于已经存在脊柱问题的人来说。

3、呼吸困难：使用两个枕头可能使头部抬高，导致呼吸道受限，特别是对于患有呼吸问题的人来说，如哮喘或睡眠呼吸暂停症。

4、血液循环受阻：两个枕头可能会压迫颈部和肩膀的血管，导致血液循环受阻，引发头痛、手臂麻木等问题。

5、不良姿势：使用两个枕头可能使身体处于不良的睡眠姿势，增加肌肉和关节的压力，导致肌肉疼痛和关节问题。

每个人的身体状况和睡眠习惯不同，对枕头的需求也不同。如果感到不适或有任何健康问题，建议及时就诊。